面對現在快節奏的工作環境和高強度的工作壓力，很多人在工作一天之後都會選擇用頭部按摩器來緩解一下

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，讓大腦逐漸放鬆下來。 儘管頭部按摩器的效果不錯，但是很多人對於頭部按摩器的使用頻率還存在疑問，擔心過度使用會導致副作用。 實際上，只要每天使用時間在30分鐘以內，頭部按摩器就只對大腦保健作用。

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頭部按摩器的功效主要體現在三個方面，在經常使用頭部按摩器的人群中，通過一段時間的按摩都能體會到這些效果。

第一方面，緩解大腦疲勞。 當一天繁

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忙的工作結束后，通過使用頭部按摩器可以有效的緩解精神緊張，頭部發脹疼痛等癥狀，還能對太陽穴等位置進行針對性的按摩，起到更好的舒緩作用。

第二方面，促進大腦思路更加清晰。 當按摩過

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後，腦部血液迴圈變得更加通暢，心裡也隨之放鬆到平靜狀態，這時再思考任何事情時就能做出更好的分析。

第三方面，促進精神恢復。 通過頭部按摩器按摩之後，隨著頭部穴位受到刺激，就會促進全身的血液迴圈流動，增強身體經絡的通常，從而達到快速恢復精神的效果。

儘管頭部按摩器的功效不錯，但是這種按摩

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並不適宜所有人群。 對於頭部存在損傷，或者有頭部疾病的人群則不太適合這種廣泛的按摩儀器，防止因為穴位的刺激引發疾病或者傷口的變動。 我們在日常的按摩器的選擇時也應做到根據不同群體，選擇不同的按摩儀器，才能達到最佳的保健功效。

對於辦公室人群來說，應該選擇具

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有肩頸，腰部，頭部按摩功能的按摩儀器，通過儀器的按摩，敲打，揉捏等功能，達到徹底放鬆全身的目的。 對於老年群體來說，則應該選擇力度小的按摩器為主，防止力度過大對骨骼產生不利影響。 對於經常運動的人來說，則需要選擇具有肌肉的揉捏功能按摩器。