一、常用穴位

減肥、瘦身常用有效穴位

主穴：脾經、胃經

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、大腸經相關穴位。

脾經：公孫、陰陵泉。

胃經：天樞、足三裡、梁丘。

大腸經：曲池、合谷。

辨證選穴

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脾虛濕阻：足三裡，陰陵泉，三陰交，公孫。

胃熱濕阻：合谷，曲池，豐隆，內庭。

肝鬱氣滯：亶中，期門，陽陵泉，太沖。

脾腎兩虛：關元，足三裡，三陰交

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，照海。

陰虛內熱：內關，足三裡，三陰交，太溪。

食慾亢進：上脘，手三裡，足三裡，下巨虛。

便秘：腹結，支溝，上巨虛。

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閉經或月經稀少：合谷，關元，帶脈，子宮，血海，三陰交。

浮腫：上脘，水分，天樞，太淵，陰陵泉，陰谷，復溜。

高血壓：風池，太沖。

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高血脂：足三裡，太白，陽陵泉。

冠心病：內關，亶中，三陰交。

糖尿病：陽池，足三裡，三陰交。

產後肥胖：曲泉。

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腹部常用有效減肥穴位

　　主穴：阿是穴，梁丘。

全腹：建里，氣海，大橫。

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上腹：中脘，下脘，滑肉門。

下腹：陰交，關元，腹結。

腰部常用有效減肥穴位

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主穴：帶脈，風市。

腹部：天樞。

後腰：志室。

臀部常用減肥穴位

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主穴：白環俞，環跳。

臀部下垂：會陽，承扶。

臀部寬大：阿是穴，居寥。

　　上臀肥胖：髂嵴下。

　　臂臑穴