5、舒緩臉部的按摩法

把你的十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿著頭髮的路線逐步進行按摩，按摩時手指要有力，慢慢深入的進行，方向大致是由面部向耳朵方向，反覆多做幾次，直到自己感覺到放鬆的效果出現。

6、頸部護理按摩法

抬高下颏，用兩手由下向上輕抹頸

犀利士 犀利士使用方法 犀利士副作用 犀利士多久前吃 犀利士5mg吃多久 犀利士需要每天吃嗎 犀利士效果 犀利士多久吃一次 犀利士英文 犀利士吃太多會怎樣 犀利士5mg可以吃幾顆 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士会傷腎嗎  犀利士可以長期吃嗎

部，由左至右，再由右至左。 重複20次。 可以防止頸部皺紋產生，防止因肌肉下垂而產生的雙下颏。

　　7、按摩霜按摩法

按摩時使用兩手的食指和中指的指腹部。 按著下巴到耳根、鼻子兩側到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進行螺旋狀按摩，時間大約要2-3分鐘。 臉部可以很好的吸收按摩霜，而且可以起到提拉皮膚，緊實面部的美肌效果。

四、眼部按摩手法

什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎 

1.看著鏡中的自己（與臉距離30釐米並成45度角），下巴往上仰的同時，眉毛也往上吊著，靜止3秒之後再繼續原來動作。 以同樣的步驟重複10回，當然也別太用力，小心會產生皺紋的。

2.張大眼睛，用中指，無名指，在鬢角近太陽穴部位按住3秒鐘，放開3秒鐘，雙手同時按摩5回。

3.臉部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉頭，以下滑的方式輕輕撫摩眼臉10回。

4.兩眼大小不相稱的時候：在眼睛較小的一

吃犀利士需要空腹嗎 犀利士是處方藥嗎 犀利士吃太多會怎樣 吃犀利士有後遺症嗎 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士會傷身嗎 什麼人不能吃犀利士 犀利士可以撐多久 犀利士5mg多久吃一次 喝酒可以吃犀利士嗎 正常人可以吃犀利士嗎 犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎 犀利士25mg可以每天吃嗎 

邊，請重複做上述的眼部按摩步驟。 對了，記得一天按摩5--6回，而且要輕輕推拿，不然會產生皺紋的！

5.想讓眼睛長的再長一點時：在眼睛較小的一邊，用中指在眼部周圍以順時針方向，輕輕推拿20回。

6.雙手中指也是以一撐一放各3秒鐘的方式，在眼窩骨上方輕輕推拿10回。

7.用大拇指及食指按住眼窩骨上方，以畫圓圈的方式由內向外輕輕各推拿15回。

五、穴位減肥的按摩手法

犀利士治療陽痿 犀利士治療早洩  50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎 犀利士可以一次性吃兩顆嗎  犀利士跟威爾剛那個好 吃犀利士會變大嗎 高血壓可以吃犀利士嗎 

犀利士多久起作用 吃完犀利士是什麼感覺 犀利士多少錢一顆 犀利士安全嗎 吃犀利士對心髒有影響嗎 吃犀利士會中風嗎 服用抗凝血劑可以吃犀利士  犀利士有學名嗎 犀利士能持久嗎

1.想要減游泳圈，煉成水蛇腰，那麼就在腰部的穴位按一按吧。 雙手叉腰的這個穴位是“腎俞穴”，它的位置大概在肚臍兩指外的正後方。 吸氣時按壓這個穴位，吐氣時身體往前傾。 按壓的時候感覺到稍微有點酸痛就可以了。

2.第二個穴位就是説明大家塑造翹臀。 將身體向前傾30度，然後在臀部下緣中央的位置好有個承扶穴。 用中指按壓這個穴位，按壓的時候將臀部往上提。 這樣就可以改善下垂的臀部了哦。

3.第三個介紹的穴位是小腿上的哦。 有水腫腿，靜脈曲張腿的MM千萬不要錯過。 用雙手手指關節的力量在小腿兩側按摩，從下到上用力向上推。 感覺到小腿酸酸的就是動作到位。

4.只是瘦小腿是不夠的，當然腳踝也要瘦下來啦。 在腳踝中央有個穴位叫解豁穴。 用大拇指按壓這個穴位即可，按壓的時候要一邊畫圓一邊按摩。 這個穴位不但可以改善水腫，還可以改善手腳冰冷的情況哦。

5.最後一個要分享的按摩減肥經驗是瘦手臂。 在上臂的正中央的內側有個穴道教肱中穴。