1.足底按摩法：足底按摩對於止頭痛有獨到之處。 當足底穴位受到刺激時大腦會產生一種化學物質，這種物質會抑制神經細胞傳達疼痛信息，從而達到止痛目的。 具體方法是：當頭痛發生時，用雙手同時用力掐、按摩雙大趾的下部，5分鐘左右即可緩解頭痛癥狀，然後再緩慢按揉腳底10分鐘。

2.頭部按摩法：全身放鬆，用食指、中指點按或用拇指按揉頭部百會穴（頭頂中心）2分鐘; 用雙手中指按住太陽穴轉圈揉動，先順時針揉10圈，再逆時針揉10圈，反覆2次; 將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣快速梳摩100次。

3.耳穴按摩法：用兩手依次按摩耳廓腹背兩側，廓充血發熱為止; 再兩手拳，以拇、食兩指側面沿耳輪上下來回按摩，至外充血發熱; 然後用兩手由重提捏耳垂3~5分鐘，可緩解頭痛。

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位如果能夠堅持按摩的話，肯定能夠緩解病症的，那麼關於頭痛這個問題，日常生活中很多人也是常見的，目前治療頭痛的方法還是很多的，現在的按摩方法效果還是挺好的，如果能夠堅持按摩的話，肯定能夠緩解頭痛這個問題的。

四、頭痛吃什麼水果比較好呢

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　　1、芒果

平時吃些芒果可以具有很好的清腸胃的作用，此外，芒果對頭痛癥狀的緩解也是很有説明的，同時，它還具有止吐的功效。

　　2、橘

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橘子對於緩解頭痛的相關癥狀是非常有效果的，柑橘類水果具有有效的緩解焦躁、緊張、沮喪情緒的作用，因此，男性多吃一些此類的水果對於緩解頭痛頗有説明，不過在這提醒，腸胃功能欠佳的男性不要吃太多的橘子。

3、龍眼

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些其他原因造成頭痛，可以適當的吃些龍眼，因為龍眼可以幫助治療虛勞羸弱、失眠、以及健忘等，而且對於緩解心虛頭痛也是效果顯著的。

　　4、草莓

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胃腸道或是貧血均有滋補調理的作用，而且草莓對於治療頭痛也是有很好的效果，因此，對於那些生活中常出現頭痛的男性們，不妨可以多吃一些草莓等食物，來幫助緩解頭痛癥狀。

　　5、山楂

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山楂一般會具有降血脂、血壓、強心以及抗心律不齊等作用，而一些出現頭痛的男性們可以多吃些山楂以此來緩解癥狀。

　　6、葡萄

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由於葡萄富含豐富的維生素、鎂以及鐵等物質，對於緩解頭痛非常的有效果，所以，頭痛的人在生活中應該盡量多吃點葡萄，還是很有説明的，此外，葡萄也是一種很好的滋補品。

7、蘋果

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如果有些男性們出現頭痛現象，可以通過吃一些蘋果來進行改善，這對於緩解頭痛癥狀具有很大説明的。

　　8、柚子

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柚子這是水果針對頭痛癥狀的緩解具有一定的説明，因此，當有些男性出現頭痛癥狀的時候不妨可以吃些柚子，這樣能夠有效的減輕頭痛感。