順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。 按揉此穴可疏風解表、清腦明目、止頭痛。
按摩百會穴

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百會穴位於頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍。 按摩此處可降血壓、寧神清腦。
按揉風池穴

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以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。
摩頭清腦

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兩手五指自然分開，用小魚際從前額向耳後分別按摩，從前至後弧線行走一次為一拍，約做32拍。 可舒筋通絡、平肝熄風、降血壓、清腦。
揉曲池穴
先用右手再換左手，先

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後按揉肘關節處曲池穴，旋轉一周為一拍，共做32拍。 此法可清熱、降血壓。
揉內關穴
先用右手大拇指按揉左手內關穴，然後用左手按揉右手內關穴，以順時針方向按揉一周為一拍，共做32拍。 此法可舒心寬胸。
引血下行
分別用左、右手拇指按揉左、右小腿足三裡穴，旋轉一周為一拍，共32拍。 此法可健脾和胃、引血下行。
擴胸調氣

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患者兩手放鬆下垂，然後握空拳，屈肘抬起，提肩向後擴胸，最後放鬆還原。

四、5種靠梳頭按摩治能緩解的疾病

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頭暈頭痛
有頭暈、後頭痛的人，可著重梳梳頭后側枕部區域，促進腦供血，緩解不適。 每天早晚建議多梳梳頭，節奏由慢到快，次數不宜超過100次，防止損害頭皮。 最好選用牛角梳或木梳等天然材質製作的梳子，因為塑膠梳子容易產生靜電，長期使用會使髮質粗糙蓬鬆，不利於養生保健。
體質差

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體質差、易感冒、容易失眠的人，要著重梳頭部正中的督脈和膀胱經區域，即從前額正中央沿頭部中線梳到頭后枕部，可以前後往復地梳。 督脈有“陽脈之海”之稱，膀胱經是人體循行路線最長的一條陽經，多梳此部位可以通經絡、調氣血、振奮

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陽氣，使外邪不易入內，內邪得以祛除。
腸胃不好
脾胃不好的人，應多梳前髮際線。 因為胃經經過此部位，在髮際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可以有效緩解胃腸不適。
腎虛、高血壓
有腎虛、高血壓

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、脫肛、頭頂痛的人，可以著重梳頭頂部（百會穴）區域。 百會穴是全身陽經和督脈陽氣交匯處，常梳此處可以疏通經絡，提升陽氣。
偏頭痛
有偏頭痛、肝膽不適，或氣悶、脅肋部脹痛的人，可著重梳頭部兩側。 頭部兩側是膽經、三焦經循行的部位，經常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯，緩解疼痛。