一、如何按摩頭部來緩解頭痛

頭部推拿保健可促進腦部血液迴圈，具有醒腦明目、止眩生髮、鎮靜安神、增強記憶及防止腦老化的作用。 並防治高血壓等症。 方法：（0）揉印堂、神庭。 用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴，次揉前髮際正中上5.1寸神庭穴各1分鐘。 （1）推前額。 先用指自

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印堂向上推至神庭穴，再以前額正中線為中心，自印堂依次向上至前髮際向兩側分推，各1分鐘。 （1）按揉太陽。 前額分推后，指止於太陽穴，作兩側同時按揉各1分鐘。 （1）摩揉頭側。 按揉太陽后，用食、中、環三指摩揉雙側顳部，先向上，繞至耳後，並

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按揉乳突1分鐘。 （1）揉百會。 用手指揉頭頂正中百會穴（前正中線與折耳後兩耳尖連續交叉點）1分鐘。 （<>）摩頭。 用三指沿頭正中線，自前髮際向後摩至後髮際<>分鐘。 （<>）揉枕骨。 用三指揉枕骨下緣<>分鐘。 （<>）疏五經（梳頭）。 五指適當分開，沿督脈、膀胱經、少陽經共五條線，自前髮際向後梳至後髮際<>分鐘。 （<>）揉風池。 用雙手拇指或食、中指同時按揉兩側風池穴<>分鐘。 （<>）叩頭。 用兩手十指尖，垂直向下叩擊整個頭部<>分鐘。

二、按摩頭維穴位有哪些方

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面的作用

【頭維穴的名解】
（1）頭維。 頭：穴所在部位，亦指穴內物質所調節的人體部位為頭。 維：維持、維繫之意。 該穴名意指本穴的氣血物質有維持頭部正常秩序的作用。 頭部為諸陽之會，它要靠各條經脈不斷地輸送陽氣及營養物質才能維持它的正常運行。 胃經屬多氣多血

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之經，在輸送頭部的陽氣當中佔有一定比例，對頭部各項功能的正常運轉起著重要作用，而胃經氣血傳之於頭又是靠本穴傳輸，故名。
（2）顱大穴。 顱：額頭。 大：

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多也，指穴內的氣血盛大之意。 胃經屬陽明，多氣多血之經，與其它經脈相比，胃經輸送頭部的氣血物質要多，而本穴又為胃經氣血上供頭部的出口，其轉運的氣血物質也多，故名為顱大。
（3）足少陽陽明陽維之會。 本穴為胃經向頭部輸送氣血之處，因其輸送氣血的量大且強，運行為風行之狀，性同膽經氣血，故為足少陽陽明之會。 又因本穴輸送頭部的為純陽之氣，性同陽維脈氣血，故為足陽明陽維之會。
【頭維穴取穴方法】
取頭維穴時一般採用正坐或

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仰靠、仰臥姿勢，此穴在頭側部髮際里，位於額角髮際點向上一指寬，嘴動時肌肉也會動之處（當額角髮際上0.5寸，頭正中線旁開4.5寸）。
【按摩頭維穴位手法】
用雙手中部指腹按揉並做環狀運動，

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每次5分鐘。
【按摩頭維穴位的功效】
頭維穴的主治病症為：指壓頭維可以治療臉部痙攣、疼痛等面部疾病。
頭痛，目眩，口痛，流淚，眼瞼（目

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閏）動。

三、按摩頭部能説明降低血壓

預備動作

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患者坐在椅子或沙發上，坐姿端正，正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放於大腿上，膝關節呈900角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。
按揉太陽穴