傷食也叫積食，吃的過多過飽，食物在胃中不易消化，引起食慾下降，厭食，噁心，嘔吐，沒有精神的一系列反映。 積食一症多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭。 食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長髮育。

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8種解決積食的中醫療法

1、吃谷類太多：

引起食慾減退，可取米飯鍋巴（小米、粳米、糯米均可）適量，燒焦研末，用溫開水送服，每次5克，日服三次。 還可用炒麥芽30克水煎服，或用白蘿蔔搗爛取汁服用。

　　2、吃肉太多：

引起食慾不振，腹部脹

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痛，呃逆想吐。 可用山楂肉90克，炒焦后研成細末，每次15克，用溫開水送服，每日兩次。 吃牛肉引發不適，可用乾稻草一把，煎成濃湯趁熱飲服。 食狗肉、羊肉太多引起不適，可用山楂14顆、杏仁24粒煎成濃湯服用。

3、吃麵食過多：

導致厭食，腹部脹痛，可用神曲30克、炒蘿蔔籽10克、麥芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。

　　4、吃元宵太多：

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可用炒麥芽30克，水煎服。

5、吃雞蛋太多：

可用神曲30克泡水喝，或用醋一湯匙兌米湯喝。

　　6、吃生冷瓜果多：

可用丁香1.5克、神曲15

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克，泡水代茶飲。

7、吃魚太多：

引發不適，可用紅曲15克，水煎服。

8、飲酒過多：

可用白蘿蔔500克，洗净搗爛取汁，然後在白蘿蔔汁中加適量的白糖和醋服之。