二、活血行瘀法

肥胖之人，血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產生。 活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。 肥胖而見有瘀血阻滯，婦女經閉不行，或見舌質有青紫瘀點者，採用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時又能治病，真是兩全其美。 常用的活血行瘀降脂藥物：如當歸、川芎即古方佛手散，善於活血調經止痛，為首選之品。 丹參一味，功同四物 （湯），為治心腦血管病的常用藥。 赤芍

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藥、雞血藤能活血舒筋，對瘀阻經絡者多適用之。 三七、蒲黃善於活血止痛，對瘀阻刺痛者每多選用。 市售之丹參包、復方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。

三、寬胸化痰法

中醫文獻有“肥人多痰”的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。 臨床所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、噁心，舌苔滑膩。 有的人痰火重，性情急躁，易於發脾氣、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便幹結。 多發心、腦血管病變。 遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。

常用藥物如：瓜蒌，古稱栝樓，為寬胸化痰主要葯，市售之瓜蒌包即用此一味製成，可降血脂，尤善治冠心病。 瓜蒌仁還有潤腸作用，對痰火內結，大便不暢者尤適用之。 薤白即小蒜，臨床常與瓜蒌配合同用，即漢代名醫張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯，千百年

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來沿用不替。 枳實、枳殼俱能寬胸化痰，配陳皮、半夏即為溫膽湯法，常用治肥胖痰濕重，驚悸、失眠等症。 半夏能化痰和胃止嘔，與陳皮配合，為二陳湯的主藥。 傳統作為化痰濕的主要方劑。 臨床通治各種痰證，不論嘔吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等症每多用之。 查閱方書，實由溫膽湯蛻化而來。 陳皮即橘皮，氣味芳香，既可和中理氣，又能化痰降脂。 市售之陳皮梅、橙皮條等，確甚可口，亦為食療降脂之佳品。

四、疏肝利膽法

膽汁能消化脂肪。 患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人，膽汁分泌不足，往往不喜歡吃油膩肉食，如果不小心，誤食會引起發病。 疏肝利膽法對肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。

疏肝利膽的常用藥物如：茵陳

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，是中醫治療黃疸的專用藥，有很好的利膽作用。 莪術、薑黃、鬱金三味葯為同科藥物，均能疏肝、利膽、降脂，常與茵陳配合同用。 市售之白金丸由鬱金、*二味製成，為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥，並有化結石之功。 柴胡疏肝散（柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮）可作為常用成方，隨症加減。 決明子能清肝明目，平時泡茶常飲之，有瀉肝火降血脂功效。

五、利尿滲濕法

中醫學認為：濕盛生痰，水濕代謝失常易與血液相混，清濁不分，血脂升高。 採用利尿滲濕法降脂減肥是一種最平穩的方法。 有一病人患肥胖型高血壓，囑其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要間斷。 本草文獻雲：冬瓜有利水作用，並有「瘦人忌」的記載。

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該患者吃冬瓜粥以後，每天小便增多，日5~6次。 一個月以後，體重減輕5千克，血壓也平穩，感到很高興。 冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服。 正好廢物利用。 澤瀉為利尿滲濕的常用藥，近人研究也有降脂作用。 茶樹根、玉米須都有利尿之功，俱可作降脂藥用。

六、瀉下通便法

肥胖之人，體質大多強壯結實，如有大便秘結者，須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁。 常用藥物為：大黃是一味瀉下通便的主要葯，降脂減肥之功甚速。 虎杖一藥既可瀉下，又能行瘀，僅次於大黃。 何首烏能養血潤腸，肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結者，可常服之。 市售之首烏包即此一藥製成，不但能降血脂，還能烏須黑髮，亦有抗老防衰之功。

三、拔火罐減肥小訣竅

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拔火罐減肥小訣竅

春天裡，愛美的潮人們又開始想方設法地瘦身了。 一個月過去了，有人站在秤上驚聲尖叫，自己居然瘦了10斤，也有人減重的幅度一直在兩三斤。 這是為什麼？ 於是，記者日前走訪了幾位減肥成功的胖妹們，她們對崔大夫養生拔罐減肥頗有心得，瘦身成績不俗，也向記者傳授了一些減肥經驗，告訴想要身材曼妙的親們，以下這些，是你不得不注意的環節。

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身高1.65米的渺渺，減肥之前，體重130斤，但是，到崔大夫美容養生中心拔罐減肥后，體重已經降到了112斤。